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  • 针对改善这8个方面,让你低压从此无忧

    2019-02-01

    有很多中青年朋友,有这样的苦恼:每次量血压,高压都不超过140mmhg的上限,但低压往往会超过90mmhg的上限,导致的结果就是,低压偏高,压差小,这样的问题严重吗?是否需要控制?今天就来和大家聊一下单纯低压高的问题。

  • 喝酸奶能调理肠道菌群?

    2019-01-29

    酸奶是指在纯牛奶中添加益生菌,在适合的温度下发酵,在通过低温冷却,灌装而来一种牛奶制品,酸奶是很健康的食品,但是关于酸奶调节肠道菌群,有益肠胃的说法却并不靠谱。

  • 六种高效休息法

    2019-01-25

    生活压力山大,很多人有空忙碌没空休息。其实,有效的休息并不需要多长时间,可以试试以下这些方式来忙里偷闲。

  • 蔬菜要不要焯水?这四类一定要!

    2019-01-22

    焯水是烹调前关键的一步。它不仅有助去除草酸、农残、亚硝酸盐等有害物质,也能让食物保持鲜艳的色泽。有些食材烹饪前最好焯水才行。

  • 千万别掉进鸡蛋的“流言蜚语”中!

    2019-01-21

    鸡蛋是营养价值非常高的动物性食物,可是这么好的食物这些年却一直深陷“流言蜚语”中,弄得好多人都不太敢吃鸡蛋。殊不知在科学饮食的基础上,每天吃一个鸡蛋对健康大有裨益。对于那些事事的流言,一笑而过就好。先来夸夸鸡蛋的营养!

  • 双脚是健康“报警器”

    2019-01-15

    脚被称为人体的“第二心脏”,人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉,并有114条坚强的韧带以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经与血管,它们共同支撑着人体的各种活动。

  • 只会说中文就可以到这六个国家旅行

    2019-01-11

    现在有越来越多的人不满足于在国内旅行了,开始了国外游,去感受外国的浪漫与时尚,但是自己的英语又不好,交流起来真的是相当麻烦的,今天小编就给大家介绍的国家,就算你不会说英语也没有关系,你只要说着一口流利的中国普通话,就可以好好的游玩的六个国家了。 只会说中文就可以到这六个国家旅行,俄罗斯也上榜了! 第一个国家就是新加坡了,新加坡的华人真的是超级多的,而且大部分都会说中文,特别是从事服务业的,可以大胆的用中文跟他们交流,而且新加坡离中国的距离还非常的近,消费也很低,绝对是不懂外语的自由行首选了。

  • 5条冬季护肤小技巧

    2019-01-08

    我们在很多时候都会觉得自己的皮肤特别干燥,毕竟春夏时节的空气通常都是带有水分的,比较湿润,而秋冬季节就要干燥得多,当一阵寒风刮到脸上的时候,简直感觉皮肤中的水分都被带走了,所以秋冬我们要特别注重皮肤的保湿哦。

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